ケア情報・知識 50代の男は肌で差がつく！老け見え防止対策＆コスパ最強アイテム
50代に入ると、肌の衰えが一気に表面化します。気づけばシワが深くなり、頬はたるみ、肌はどんよりとくすんで見える。まるで一晩で老け込んだような衝撃です。このまま放置すれば、老化は止まりません。肌はさらにハリを失い、見た目の年齢は実年齢以上に進...
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ケア情報・知識 
ファスティング ファスティング診断結果から自分に合った実施方法と注意点
ファスティング診断を受けていただき、ありがとうございます！あなたにぴったりのファスティングスタイルを見つける手助けができれば嬉しいです。あなたのファスティング診断の結果はこちらです▼ファスティングは、消化器官を休め、体内をスッキリ浄化する素...
エイジング 【好きなことの見つけ方】40代・50代必見！仕事or趣味？迷わず始める3ステップ
同じ会社で定年を迎えた二人の先輩がいる。一人は、昔から好きだった写真を本格的に学び、旅行をしながら作品を撮り続けている。週末にはカメラ仲間と集まり、楽しそうに語り合う姿が印象的だ。生き生きとした表情で「今が一番楽しいよ」と笑っている。もう一...
ケア情報・知識 橋本環奈の美髪の秘密？ビオリスボタニカルシャンプーの成分と価格を検証
「髪のパサつきが気になる…」「ツヤがなくて老け見えする…」そんな悩みを抱えていませんか？ヘアケアを怠ると、気づいたときにはダメージが進行し、取り返しがつかない状態になることも。一方で、最新のCMで美しいツヤ髪をなびかせる橋本環奈さん。「同じ...
ケア情報・知識 髪の綺麗な芸能人2025｜2位は生見愛瑠！1位は？美髪の秘訣も紹介
「なんであの人の髪、あんなに綺麗なの…？」駅の広告、SNSの投稿、テレビに映る芸能人――目を引くのは、いつもツヤツヤでまとまりのある美髪。それに比べて、自分の髪はパサつき、広がり、ツヤもない…。触れるたびにため息が出る。「ヘアケアを頑張って...
白髪 白髪を抜くのがやめられないは危険?!今すぐできる対策を徹底解説！
「ダメだって分かってるのに、また抜いちゃった…！」鏡を見て白髪を見つけた瞬間、指が勝手に動いていませんか？スッと抜けたときのあの快感。スッキリした気持ち。でもその後、「これ、ヤバいかも？」と不安になる――そんなこと、ありませんか？実は、白髪...
白髪 白髪を渋カッコよく見せる秘訣特集！40代・50代ケアの全攻略術
「最近、白髪が増えてきたけど…正直、どう見られてるんだろう？」そんな不安を抱えていませんか？白髪＝ダンディという時代になりつつある一方で、何も手をかけずに放置していると「ただの老けたおじさん」扱いされる危険も…。実は、白髪がカッコいいと言わ...
エイジング 【何もしてないのに疲れる】病気のサイン？疲れ診断＆疲労回復の秘訣
朝起きてもダルい、仕事中もボーッとする、休んでも疲れが取れない…。「何もしてないのに疲れる」状態が続いているなら、ただの疲労では済まされないかもしれません。このまま放置すると、ある日突然、体が動かなくなる、メンタルが崩壊する、最悪の場合、重...
白髪 白髪対策に逆立ちは効果的？真偽の検証と安全で簡単な方法を徹底解説
白髪対策には血行促進がカギ！逆立ちで頭皮の血流を改善し、髪に必要な栄養を届けやすくしましょう。初心者向けの簡単な逆立ちポーズや、座ったままでできる代替エクササイズも紹介。さらに、血流を良くする食べ物や生活習慣を取り入れれば効果アップ！無理なく続けるコツも解説。逆立ちを活用して、白髪ケアを始めてみませんか？
勉強法・記憶術 効率2倍のインプット・アウトプット勉強法とは？ 黄金比を大公開！
テキストを読んで満足、ノートを取って安心。でも、いざ問題を解こうとしたら「え、何だっけ…？」と頭が真っ白。もしあなたがインプットばかりに頼っているなら、今すぐ見直すべきです！ 実は、インプットとアウトプットの黄金比は３：７。このバランスを間...