気づかぬうちに運気ダウン!? 見直すべきNG習慣＆開運ライフハック

運気が下がる生活習慣とは？見直すだけで変わるNG行動

「最近ツイてない…」そんなとき、実は生活の中に潜む”運気泥棒”が幸運をこっそり奪っているのかもしれません。
玄関が散らかっている、スマホをダラダラ見てしまう、つい悪口を言ってしまう…。
これらは気づかぬうちに運気を下げる原因になっています。

ここでは、運気をガクンと下げるNG習慣と、実際に「ツイてない人」に共通する生活パターンを紹介します。
あなたはいくつ当てはまるでしょうか？

あなたの生活に潜む「運気泥棒」5選

「最近、なんだかツイてない…」そう思ったら、まずは運気を吸い取るNG習慣をチェックしてみましょう！
これらを改善するだけで、運気の流れがガラリと変わるかもしれません。

✅ ① 寝起きスマホは運気の大敵！朝一番にSNSチェックしてない？
目覚ましを止めた手でそのままスマホを開き、SNSやニュースをチェックするのが日課になっていませんか？
朝のぼんやりした脳にネガティブ情報を入れると、1日の運気がマイナススタートに。
スマホの代わりに、白湯を飲んで深呼吸するだけで運気が整いやすくなるんです。

✅ ② 玄関の靴が散らかっていると、運もUターン！
玄関は運気の入り口。
ここが散らかっていると、せっかくの幸運が「お邪魔します…いや、やっぱやめとこう」と引き返してしまいます。
靴をそろえるだけでも、運気がスムーズに入ってきますよ！

✅ ③ 「ありがとう」が足りないと、幸運も減少！？
感謝の言葉は、運気の栄養ドリンク。
「当たり前」と思っていることにも「ありがとう」と言葉にするだけで、良い出来事が舞い込みやすくなります。
「どうせなら、運気におかわりしてもらいたい！」という人は、1日3回「ありがとう」を口にしてみましょう。

✅ ④ 冷たい飲み物ばかり飲むと、運気も冷え込む！
キンキンに冷えたジュースやコーヒーを飲む習慣がある人は要注意。
体が冷えると血流が悪くなり、気の巡りも滞ってしまうんです。
温かい飲み物を意識すると、体も運気もじんわり温まってきます。

✅ ⑤ ゴミ箱がパンパンだと、運の流れもストップ！
ゴミ箱がいっぱいなのに「まだ大丈夫」と放置していませんか？
これはまさに、運気の詰まりを象徴する状態。
不要なものを溜め込むと、運気も停滞してしまいます。
ゴミはこまめに捨てて、運の流れをスムーズにしましょう！

運気の流れを整えるには、まず**「運気泥棒」を追い出すことが大切**です。
では、実際に「ツイてない人」はどんな生活を送っているのでしょうか？

参考：東北大学病院

神リッチ独自調査！「ツイてない人」に共通する習慣ランキング

神リッチ編集部が、身の回りの「最近ツイてない…」と嘆く人たちの生活を観察。
その結果、運気を下げてしまう習慣には共通点があることがわかりました！

【ツイてない人に共通するNG習慣ランキング】

🥇 第1位：愚痴や不満が多い
「仕事がつまらない」「なんで自分ばっかり…」とネガティブな言葉が口癖に。
言葉にはエネルギーがあり、マイナスな言葉を使うほど運気も低迷してしまいます。

🥈 第2位：部屋が散らかっている
掃除を後回しにし、気づけば部屋の隅にホコリが…。
部屋の乱れは心の乱れ、そして運気の乱れでもあります。

🥉 第3位：時間にルーズ
寝坊する、約束に遅れる、やるべきことを先延ばしにする。
こうした「時間の乱れ」も、運気を下げる原因の一つです。

ランキング上位の行動は、日々の意識で変えられるものばかり。
少しずつ習慣を整えることで、運気の流れも改善されていきます。

次のセクションでは、**運気を上げるために生活に取り入れたい「簡単開運習慣」**を紹介します！

生活に取り入れるだけ！簡単にできる運気アップ習慣

「運気を上げるには何か特別なことをしなきゃいけない？」
そう思っていませんか？
実は、運気アップは日々の習慣を少し変えるだけで簡単にできるんです。

朝、昼、夜のルーティンに開運アクションを組み込むだけで、気の流れが整い、ツイてる毎日が引き寄せられます。
ここでは、時間帯ごとの運気アップ法と、ズボラさんでも無理なくできる簡単アクションを紹介します！

今日からできる！運気が上がる朝・昼・夜のルーティン

時間帯によって、運気の流れを整える方法は異なります。
朝は「1日のスタートを整える」、昼は「気の流れをスムーズにする」、夜は「不要なものを手放す」がポイントです。

このルーティンを取り入れるだけで、運気の巡りが自然と良くなります。
「でも、こんなにできるかな…？」と思った人も安心してください。
次は、ズボラさんでもOKな簡単開運アクションを紹介します！

参考：千葉大学OPAC

ズボラでもOK！無理なく続く開運アクション5選

「運気アップしたいけど、めんどくさいのは無理！」
そんな人でも簡単にできる開運習慣を厳選しました。

✅ ① 玄関にお気に入りの香りをプラス
玄関は運気の入り口。
いい香りを漂わせるだけで、幸運を迎え入れる準備が整います。
お香やアロマスプレーをシュッとするだけでOK！

✅ ② 財布の中をスッキリさせる
レシートや使わないカードでパンパンの財布は、金運を下げる原因。
お金が心地よく過ごせるよう、週1回は整理整頓しましょう！

✅ ③ 「ありがとう」を1日3回意識的に言う
「ありがとう」は、運気を引き寄せる魔法の言葉。
意識的に増やすだけで、人間関係も運気も驚くほど変わるんです。

✅ ④ 1日1つ、不要なものを手放す
不要なものを抱えていると、運気の流れが滞ります。
1日1つ「使っていないもの」を処分するだけで、運気の通り道がクリアに！

✅ ⑤ 夜寝る前に「今日良かったこと」を思い出す
寝る前に「今日はこんな良いことがあったな」と振り返るだけ。
ポジティブな気持ちで眠ると、翌日の運気も自然と上がります。

「これならできるかも！」と思ったら、早速今日から試してみましょう！
次のセクションでは、環境を整えて運気を上げる方法を紹介します。

環境を整えて運気アップ！自宅＆持ち物の開運ポイント

「なんだか最近ツイてない…」と感じるとき、原因は意外と身の回りの環境にあるかもしれません。
部屋が散らかっている、バッグの中がゴチャゴチャ、財布がレシートだらけ…。
そんな状態では、せっかくの良い運気も逃げてしまいます。

環境を整えることは、運気の通り道をスムーズにする大切なステップ。
ここでは、自宅と持ち物の開運ポイントを紹介します！

部屋の気をクリアに！運を引き寄せる掃除＆整理整頓

「運気を上げるには掃除が大事」とよく言われますが、単なるキレイ好きの話ではありません。
実際、空間が整っていると心が落ち着き、ポジティブなエネルギーが巡りやすくなるのです。

✅ まずは「不要なもの」を捨てる！
使わない雑貨、読み終わった雑誌、1年以上着ていない服…。
「これ、なくても困らないな」と思うものは、思い切って手放しましょう！
物が少なくなると、それだけで部屋の空気がスッキリ変わります。

✅ 玄関は毎朝リセット！運気の入り口を整える
玄関は運気が最初に入ってくる場所。
靴が散乱していたり、ホコリが溜まっていると、良い運気も入るのをためらってしまいます。
朝の出発前にサッと掃き掃除をして、靴を整えるだけでも運気UP！

✅ 寝室の「余計なもの」はエネルギーを乱す
寝室は1日の疲れを癒し、翌日の運気をチャージする場所。
本棚やクローゼットがギュウギュウに詰まっていると、無意識にストレスを感じてしまいます。
スムーズな眠りのために、寝る前に部屋をシンプルに整えてみましょう。

「片付け＝開運」は迷信ではなく、理にかなった習慣。
部屋がスッキリすると、自然と気持ちも前向きになり、良い流れを引き寄せやすくなります！

では、自宅だけでなく、毎日持ち歩くアイテムの開運ポイントもチェックしてみましょう。

財布・スマホ・カバン…運気を左右する持ち物ケア

運気は、いつも使うアイテムにも大きく影響します。
「気づけば財布がパンパン」「カバンの中がゴチャゴチャ」そんな人は要注意！
運気の通り道をスムーズにするために、持ち物を整える習慣を取り入れましょう。

🔹 財布｜金運の鏡だからこそ清潔に！

• レシートはその日のうちに整理する（溜め込むと「出ていくお金」が増える）
• お札は向きをそろえて収納する（お金が落ち着く場所を作る）
• 財布自体を定期的に拭く（汚れを落とすことで運気がリフレッシュ）

🔹 スマホ｜人間関係＆情報運を整えるカギ

• 使っていないアプリを削除する（不要な情報を減らし、運気を軽くする）
• スマホの壁紙を変える（青系は冷静さ、緑系は癒し、ピンク系は人間関係運UP）
• 1日1回、画面を拭く（指紋やホコリを落とすことで気の流れがスムーズに）

🔹 カバン｜運気の流れをスムーズにする必須アイテム

• 定期的に中身を整理する（不要なレシートや紙類は運気の詰まりの原因）
• ポーチで仕分けてスッキリさせる（気の流れが整い、直感力が上がる）
• 「お気に入りのアイテム」をひとつ入れておく（持っているだけで気分が上がるものをプラス）

普段の持ち物を整えるだけで、金運・対人運・直感力が自然と高まるんです！
次のセクションでは、**運気の流れを変える「考え方＆行動習慣」**を紹介します。

運気の流れを変える！考え方＆行動習慣のアップデート

運気を変えたいなら、まず思考と行動をアップデートすることが大切です。
「ツイてる人」と「ツイてない人」の違いは、実は運の強さではなく、日々の考え方や習慣の違いにあります。

「どうせ自分なんて…」と嘆くより、「これは運気を上げるチャンスかも？」と捉えたほうが、人生は楽しくなりますよね。
ここでは、前向きな人が自然とやっている思考法と、実際に神リッチ編集部が試して効果を感じた運気アップ習慣を紹介します！

前向きな人はやっている！運気を引き寄せる思考法

運がいい人ほど、実は特別なことをしているわけではありません。
「物事の捉え方」をほんの少し変えるだけで、運気の流れはガラッと変わるんです。

✅ ① 失敗も「ネタ」だと思えば、ツキが回ってくる
例えば、道で転んで泥まみれになったら、普通は「最悪…」と思いますよね。
でも、「これは今日の面白エピソード決定！」と笑えたら、気持ちが切り替わって運気も復活。

✅ ② 「ツイてるフリ」をすれば、脳が騙されて本当にツイてくる
「最近ツイてないな…」と思ったら、あえて「私、ツイてる！」と言葉にしてみましょう。
脳は単純なので、ポジティブな言葉を繰り返すと、本当にそうだと思い込むんです。

✅ ③ 小さな「ありがとう」を積み重ねる
「ありがとう」をたくさん言う人の周りには、自然と良い気が集まります。
コンビニの店員さん、電車で席を譲ってくれた人、天気がいい日…日常の小さなことに感謝する習慣が、運気の土台を作ります。

✅ ④ 「まぁ、いっか」を口癖にする
些細なことでイライラすると、それだけで気が重くなります。
「電車が遅れた？まぁ、いっか」「予定が狂った？まぁ、いっか」くらいの気持ちでいると、不思議と物事がうまくいくようになるんです。

こうした考え方を取り入れるだけで、自然と運が味方してくれるようになります。
では、実際に神リッチ編集部が実践して「これは本当に効果があった！」と感じた運気アップ習慣を紹介します！

神リッチ編集部が実践！本当に効果があった運気アップ習慣

編集部メンバーが「運気が上がった！」と実感した習慣をピックアップしました！
「こんなことで本当に変わるの？」と思うかもしれませんが、騙されたと思って試してみてください。

💡 ① 毎朝、玄関のたたきをサッと拭く → 仕事のチャンスが増えた！
「玄関は運気の入り口」と言われるので、毎朝拭き掃除をするようにしたら、急に仕事の依頼が増えたんです！
たった30秒の掃除で、気持ちもスッキリするのでおすすめ。

💡 ② 「今日はどんなラッキーがあるかな？」と考えてから家を出る → 不思議と良いことが起こる！
「今日は何かいいことがありそう」と思って過ごすと、本当にちょっとしたラッキーが続くんです。
例えば、電車で座れたり、久しぶりの友達から連絡が来たり…。
「いいことが起こる前提」でいると、運気の流れが良くなると実感しました！

💡 ③ 夜寝る前に「今日のハッピー3つ」をノートに書く → 気分が安定して、行動力が上がった！
どんな小さなことでもOK。
「ランチが美味しかった」「上司に褒められた」「天気が良くて気持ちよかった」など、良かったことを3つ書くだけで、気持ちが安定するように。
続けているうちに、自然と行動力も上がってきました！

💡 ④ 使わないものを手放すと、臨時収入が入る → これ、本当にある！
クローゼットや引き出しを整理すると、なぜか臨時収入が入る…という現象が編集部内でも続出。
「使わないもの＝滞ったエネルギー」なので、手放すことで新しい運気が入ってくるのかも？

💡 ⑤ 朝、鏡に向かって「今日もいい日！」と声に出す → 1日がスムーズに進む！
朝イチで「今日はいい日！」と宣言すると、脳が勝手に「いいこと探しモード」に切り替わります。
実際に1日がスムーズに進み、トラブルが起きても前向きに対処できるように！

「やること多すぎ！」と思うかもしれませんが、どれも簡単にできるものばかり。
この中から気になるものを1つ試してみてください！
次のセクションでは、運気アップをもっと簡単に実践できるチェックリストを紹介します！

まとめ｜運気アップは「無理なく楽しく」がポイント！

運気を上げるために大切なのは、無理なく続けられる習慣を取り入れることです。
朝の白湯や玄関の掃除、持ち物の整理など、ちょっとした行動の積み重ねが、気づけば大きな変化を生み出します。

また、運がいい人ほど、前向きな思考を持ち、小さな幸せに気づく習慣があるものです。
「まぁ、いっか」「ありがとう」の一言で、運気の流れは驚くほど変わります。

大切なのは、楽しみながら続けること。
今日からできることを1つ選び、ぜひ気軽に試してみてください。
あなたの毎日が、もっと心地よく、ツイてる日々になりますように！