菜々緒はダイエット経験がない?美髪やスタイル維持の秘訣や美容法

Pocket

ヘルシーダイエット

悪助役でブレイク中の菜々緒さんはそのスタイルの良さはデビュー当時から健在です。

最近のモデルさんは皆さん細くなることだけでなく健康美をかなり意識されている方が多いようです。

菜々緒さんは整ったスタイルだけでなく綺麗な髪でもあこがれる方も多いです。

美髪やスタイル維持の秘訣について調べてみましょう。

ツヤ髪薬膳師のなおです。

本日も当サイトにお越しくださりありがとうございます。

髪が綺麗になると運気が良くなるといいます。

恋愛運や仕事運がぐいぐい上がるような情報をお届けしていきます。

Sponsored Link

今回のツヤ髪情報や開運方法は次のような疑問をお持ちの方に良いかと思います。

菜々緒さんはどんなスタイルなんだろう?

菜々緒さんの美貌の秘密は?

どんなダイエットをしているのかな?

菜々緒さんは意外と食べる?

 

☆菜々緒さんのスタイルや体重は

菜々緒さんといえばもともとレースクイーンとしてお仕事をされていました。

芸能界に入るとそのスタイルの良さに甘えることなく演技派として数々のドラマにも出演するようになりましたね。

 

特にここ最近では悪女役やきつめのかキャラクターがはまり役のようで評判が良いです。

そんな菜々緒さんですがやはり演技と同じくらいスタイルの良さには目を奪われている方も多いのではないでしょうか?

 

 

菜々緒さんといえば9頭身というボディバランスに黒髪ストレートの美髪がトレードマークですよね。

パーフェクトといっても過言ではないそのスタイル維持の秘訣やダイエット方法について調べてみようと思います。

 

菜々緒さんってどんな芸能人?

菜々緒さんはもともとレースクイーンでしたが芸能界に転向後はモデルや女優として活躍の場を広げています。

 

 

菜々緒さんのプロフィールはこちらです。

名前:菜々緒
生年月日:1988年10月28日
出身地:埼玉県大宮市

身長:172cm
体重:49kg
スリーサイズ:80-57-86 cm

BMI 16.6とはやはりかなり絞っていますね。

 

この数字だけでも女性の方は驚愕されているのではないでしょうか?

さらに9頭身と呼ばれるバランスでその小顔も証明されています。

 

それでも菜々緒さんは体にいろいろとコンプレックスを感じやすいようです。

気になりだすととことんまで果然しないと気が済まないということだそうでまさにプロ意識高すぎ、高杉さんです(驚)。

 

ここ数年ではドラマ・映画での活躍が目覚ましく感じます。

特に2017年・2018年はかなりの出演作品があるのではないかと思われます。

 

2018年には1月からの木村拓哉主演のテレビドラマBGに出演しました。

そのまま4月からは菜々緒さんが主演のテレビドラマ「Missデビル」に出演するなど多忙を極めていました。

 

撮影は不規則な生活になりやすいと聞きます。

時間もバラバラで食事も不規則であったりロケでお弁当ということもあり得ますので栄養管理も大変だと思います。

 

そんな中でも菜々緒さんは体調も変わることなく(肌もきれいなまま)撮影を終えられていたようですね。

菜々緒さんはどんな健康管理やダイエットをしているのか気になるところです。

 

菜々緒さんのダイエット観

菜々緒さんのダイエット方法について調べていると驚くべき毎度に行きつきました。

なんと菜々緒さんいままでダイエットをされたことがないんだそうです!

 

まじかぁ~~~( ゚Д゚)。

すごすぎますね。

 

菜々緒さんの体に関する明言をいくつか見つけたのでこちらをご紹介しいておこうと思います。

〇菜々緒さんダイエット名言

  • 体重は興味ない
  • 体形は自分の甘さの表れ
  • 見た目重視のスタイルキープ
  • ほんとに嫌で、ほんとに大っ嫌いだったら何としても直していくと思うんですよ。
    なかなか変われないってことは結局今の自分でもOKって思ってる部分もあるんじゃない? 
  • 私は筋トレ派なので

 

 

菜々緒さんのダイエット名言はやはりストイックなものばかりのように感じました。

SNSではよくダイエット法としてとらえられるような投稿もありますが菜々緒さんご自身としては日課なんでしょうね。

 

スタイルや体重を維持しているので同じルーティーンとして行っている印象を受けました。

「体重が増えたからダイエットをしなければならない」ということが菜々緒さんにとってはありえないことなのかもしれませんね。

 

とこのままではこの記事が進まなくなってしまいます。

一応菜々緒さんの日課を菜々緒さんのダイエット法としてご紹介していこうと思います。

 

Sponsored Link

☆菜々緒さんのダイエット法

菜々緒さんのダイエット方法は次のようなことが挙げられると思います。

再度お伝えしておきますがこれは私が勝手に菜々緒さんのダイエット方法としてまとめたものになります。

 

菜々緒さんにしてみると痩せるためにしていることではなく毎日の当たり前ということになります。

ダイエットしたことがないくらい毎日を丁寧に過ごされているということが伝わってきました。

 

食生活

スタイルキープや健康的なオーラを出すにはやはり食べ物を外すことはできません。

菜々緒さんの場合は食事制限などは一切していないようです。

 

ご自身でも言われているように筋トレ派というだけあってよく食べるようです。

お酒も甘いものも食べたいと思うものを食べているようですね。

好きなものを食べるといってもやみくもに食べているのではなく菜々緒さん流のおきてのようなものがありました。

 

  1. 栄養のあるものをしっかり食べる
  2. 野菜をたっぷりとる
  3. 牛乳1リットル
  4. たんぱく質を多くとる

 

といったことを上げています。

時にはラーメンや甘いものを食べていることもSNSにアップされていることもあるように食事制限は本当にされていないようですね。

 

しかし食べた分はしっかりと消費するといったことをされているということなんでしょうね。

すべて自己責任で食べるという意志の強さが伝わってきます。

 

体型は甘さの表れというほどですから食べた後はかなり運動されているんだろうなぁ。

 

運動

幼いころからバレーボールをされていたそうです。

あの身長ならわかる。

 

菜々緒さんはスタイルキープも含めてかなり筋トレマニアのように感じました。

自宅での筋トレはもちろんのこと週1~2回のジム通いで専門的なトレーニングも積んでいるそうです。

 

その他にも菜々緒さん独自の緩い加圧式トレーニングも行っています。

程よく締めたバンテージをして筋トレをすることでむくみ解消や体幹を鍛えたりしているんですね。

 

デトックス効果やリンパの流れを良くしてくれる効果もあり免疫力向上や老廃物の排出にも役立っているんですね。

やはり循環をよくすることは髪や肌にとっても欠かせないポイントになりますからね。

 

その他にはキックボクシングをされているところがアップされていたこともありましたね。

どんだけストイックにいくんでしょうか?

 

ハードに鍛えた後は緩めたりほぐしたりすることも大切なんだそうです。

  1. しっかりとした睡眠
  2. お風呂にゆっくり入る
  3. マッサージ&整体

などで体をリラックスさせることでより筋肉もしなりのある女性らしい綺麗なしまりになるんだとか。

メリハリのあるボディはメリハリのあるトレーニングによって作られるんですね。

 

身体は甘さだけでなく厳しさもちゃんと表してくれるということなんでしょうね。

 

美髪

菜々緒さんといえばスタイルだけでなくその黒髪ストレートを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

艶々の腰くらいまであるロングストレートはドラマでもかなりインパクトのある演技の助けとなっているように思います。

 

また菜々緒さんの悪女役やどSキャラにも一役買っている節があると私は思います。

そんな黒髪ロングストレートだと思われている菜々緒さんも実はくせ毛だったってご存知でしたか?

 

先日も半年以上に及ぶドラマ撮影が終了しほっとしたのか髪の毛をバッサリカットされたらくせ毛が騒ぎ出したという投稿をされていました。

 

菜々緒が爆発天然パーマ?天パが似合う髪型やカットのタイミングは

 

 

また菜々緒さんは20日に1度のペースでサロン似通っているといわれています。

その時にヘッドスパもされて頭皮のケアもしているんだとか。

毎回毛先や傷んだ髪の毛をカットして余分なものを残さない徹底した管理をされているそうなんですね。

 

美髪の菜々緒も通ってる?ヘッドスパの育毛効果や種類は何があるか

 

あの綺麗な髪の毛はお手入れをしっかりされているから出る艶なんでしょう。

カットしてうねりが出るということは縮毛矯正などダメージの強いことはされていないと推測します。

 

菜々緒の髪型や美髪の秘密は?悪女役女優のくせ毛の美髪ケア方法は

 

ご自分かスタイリストさんにヘアアイロンなどで伸ばしているのではないでしょうか。

顔周りの短い髪の毛はストレートパーマを当てているとの情報もありました。

 

Sponsored Link

☆今回の美髪♥開運アンサー

今回は菜々緒さんのダイエット方法について調べてみました。

結論は、菜々緒さんは今までダイエットをされたことがないということがわかりました。

しかし、普段されている生活スタイルがすでに私たちが努力して行っていることばかりです。

 

スタンダードが体が太りにくい生活になっていることからわざわざ痩せる必要がないということなんでしょうね。

昔は細くて貧相に見えることがコンプレックスだったという菜々緒さんです。

程よく太ることをテーマにしているくらいなんですね。

 

好きなものを食べて好きなだけ体を動かすことがあのきれいでしなやかなボディを作る秘訣だったのかもしれません。

 

Sponsored Link

自分に合ったシャンプーをお探しの方はこちらのシャンプー診断をしてみませんか?
シャンプーは髪にあったものを使わないとドンドンダメージが大きくなってしまいます。
自分に合ったシャンプー探しでお困りの方はお試しください(無料です!)

シャンプー診断

問1 : あなたがシャンプーに求めるものは?
問2 : あなたは髪にダメージを感じていますか?
問3 : あなたの髪質は?
問4 : あなたの今の髪の状態は?
問5 : あなたはどんな人や会社が作ったシャンプーが良いですか?

合わせて読みたい美髪開運情報