幸せ度が低い日本人？コミュニケーションの関係性と秘訣

現代の大きな悩みの一角をしめていると言っても過言ではないものが人間関係問題です。

コミュニケーションがうまく取れないと悩まれているかたもいるのではないでしょうか？

反対にコミュ力低い方と一緒に仕事や生活を送ることでストレスフルになっているなんてこともあるかもしれませんね。

コミュニケーションの取り方によって上手くいくことがあることは間違いありません。

しかし、コミュニケーションといっても意外とぼんやりとした概念ではないでしょうか。

することの基準がはっきりしないために主観的観測になりがちです。

今回はコミュニケーションがどのように幸せ度を左右しているのかということを考えていきたいと思います。

✔️コミュニケーションて何？

✔️コミュニケーションと幸せは関係しているの？

✔️コミュ力上げて幸せになるためにはどうしたらいいのかな？

一昔前からかなりコミュニケーションというスタイルも変わってきている方も多いかと思います。

少し前までは対人能力がコミュニケーション能力と同義的な時代でした。

仕事後に飲みに行って聴きたくもない上司の話や同僚の愚痴なんてのを聞かされるのが当たり前の時代もありまりました。

飲みニケーションなんて言われてその場を盛り上げたり上手に幹事なんかができるとコミュ力高いなんて評価をもらえた方もご年配の方には多いのではないでしょうか？

そんな時代からだんだんと個人の時間を大切にする若い方が増えてきました。

するとコミュニケーションが取りづらくなったなんて言われて。

そんな時代からだんだんと人のつながり方がSNSの普及でデジタル化しつつあります。

デジタル化が進むにつれて新たな問題もニュースなどでよく目にするようになってきました。

時代の流れとはいえ現代はその間にあり対応できる方と振り回されている方がいるのもまた事実でしょう。

これからどのようにコミュニケーションが変わっていくのかを考えてみます。

便利さと反比例する幸せ度

時代の流れがどんどんデジタル化していることを感じます。

すでにスマホを子供時から持つのは当たり前になりつつあります。

学校でもタブレット授業なども普及しつつあります。

 

外部のつながりもLINEなどのアプリを使ったチャット形式を採用しているコミュニティーも増えているそうです。

子供同士でのSNS内のイジメも散見されるようになってきています。

大人と子供経験値も同じのデジタル環境のためになかなかケアできていないのが現状のように感じます。

 

いつでも繋がれるが故にいつまでも休まらないというパラドックスが生まれています。

オンとオフができないので精神疾患になってしまう方も増えています。

コミュニケーションは親子に始まり社会全般までの対応力を求められます。

 

デジタル化してることを考えると自分が認識しない不特定多数の方との意思疎通まで含まれるでしょう。

現代は３０年前と比べてみても別世界のようになっているのではないでしょうか？

そんな急速な発展をして便利になっている部分はかなりあると感じます。

 

しかし、実際に幸せ度や将来への期待感は必ずしも大きくなっているとは言い難いという感想です。

こんなことを感じている方は少なくはないと自分は思っています。

参考までに幸福度ランキングでも日本は１４６ヵ国中５４位（２０２２年）という統計がありました。

ちょっと微妙な感じの位置ですね（汗笑）。

 

まぁ、不幸ではないけど幸せを誇れるほどでもない感じです。

これだけ治安が良くて物もサービスも充実していても世界の３分の１よりも下になるということでしょう。

コミュニケーション能力が幸せを左右している

大袈裟な見出しにしてしまいましたが、コミュニケーション能力が幸せに影響していることは否定できません。

いくら個人の時代になりつつあるとはいっても人と関わりを持たずに暮らすことは不可能に近いです。

中には山奥に引っ越して完全自給自足を実現されている方もいるかもしれません。

 

中途半端に田舎に引っ越せば人付き合いが少なくなるかといえば違います。

田舎の方が人が少なくなりますがその分濃くなるためにウマが合わないとかなりきつい環境になってしまいます。

コミュニケーション量においてもはや場所はあまり関係ない時代のようです。

 

では、コミュニケーションと幸せはどのように意識していけば良いのでしょう？

それは先ほども少しお伝えした「量」を意識していかれると良いでしょう。

SNSなどのコミュニケーションツールの普及によってコミュニケーション量が増えてしまっています。

 

意識しなくて良い人のことまで考えて写真を撮ったりしている方も見受けられます。

それが楽しくて負担にならない程度なら問題ないです。

しかしながら初めは楽しくやっていたのにだんだん事務的になりいつしか負担となっていないでしょうか。

 

そして、かけるべきところにコミュニケーション力をかけていないことが増えてきています。

実際に家族間のコミュニケーションの時間や量は少なくなってきているそうです。

ということは今すべきは自分のコミュニケーション体力の範囲を認識することでしょう。

 

これ以上やるとストレスになるという部分や必要ないという断捨離的な感覚があると良いと思います。

容易に幸せな時間が見つかるかもしれませんよ。

やめるというコミュニケーション能力が幸せ度を上げてくれるようになります。

 

幸せ度をあげるためのコミュ力

コミュニケーション能力の概要が変わりつつある現代では今までの概念から離れる必要があります。

ではこれからのコミュニケーションはどのように意識していけが幸せ度が上がっていくのでしょうか？

 

変わらないコミュニケーションの重要性と変容している部分を理解できれば心の安定性も確保しやすくなります。

ここからはコミュニケーション能力（コミュ力）の理解度を深め新しいコミュニケーション能力を高めていきたいと思います。

 

コミュ力の正体

コミュ力やコミュ障なんて言葉もよく耳にするようになってきました。

日本人って本当に略すの好きですよね。

略すとなんか専門性や使い慣れてる感出るので私たちはそんな気質を求めているのかもしれませんね。

 

少し脱線しましたね、話を戻しましょう。

コミュニケーション能力って曖昧な言い方で片付けてしまっていますよね。

ではコミュニケーション力ってなんなのかを今一度再認識してみたいと思います。

 

コミュニケーションとは

コミュニケーション（英: communication）とは、社会生活を営む人間の間で行われる知覚や感情、思考の伝達。あるいは単に、（生物学な）動物個体間での、身振りや音声、匂い等による情報の伝達。辞書的な字義としては、人間の間で行われる知覚・感情・思考の伝達、などと定義付けられる。

出典:wikipedia

とあります。

なんとも・・・広すぎる認識ですね。

まぁ、感じる物全てがコミュニケーションになりうるということでしょう。

 

そのためなんとなく行っている行動も全てコミュニケーションの一環になると認識してください。

日頃の何気ない仕草もコミュニケーションを発生させているということです。

私たちは自分が意識的に行っていることだけがコミュニケーション能力だと勘違いしがちです。

 

しかし、実際には自分が無意識に取っている仕草や表情までもがコミュニケーションしているということなんです。

極端にいえばあなたの着ている服や放っている匂いですらなんらかのコミュニケーションを行っているということになります。

そう考えるとなんだか怖くなりませんか？

 

あまり考えすぎてしまうと行動できなくなるのでどうするかはまずはおいておきます。

ここではまず、コミュニケーションとは

「あなたが存在するする全てで行っている」

ということを自覚認識しておいてください。

 

次にこの認識からどのように現代版あなたのコミュニケーションに昇華させていくのかということについて考えていきましょう。

 

コミュ力を具体的に理解したいという方はこちらも参考になるかもしれません。

コミュニケーション能力とは？認識の仕方と範囲の決め方

 

コミュニケーション能力を上げて幸せになる

コミュニケーション能力の定義がわかってきたところで具体的にはどうしたら良いのかということを考えていきましょう。

正直言ってコミュニケーションというものは定義もかなり広いし時代によっても住んでいる環境・文化によっても変わってきてしまいます。

それでは画一的にこれをすれば大丈夫というわけにはいきませんよね。

 

それだから悩まれたり上手くできない方が多いのですが（汗）。

そんな何をしていけば良いのかわからないコミュニケーション能力の改善ですが安心してください。

今すぐできる簡単な方法が一つあります。

方法というか分野になりますが現代ではこの方法を身につけるだけでもかなりの効果が期待できるでしょう。

 

それは「スルーする」というコミュ力です。

意外と若い世代の方はできるという方も多くなってきていると感じます。

何事も額面通りに受け止めてしまう方が多い日本人といった感じです。

 

しかも、意識しなければいけないことや範囲も乗数的に広がりつつあります。

しかしながら現代ではそんなことに疲弊してしまい自分のアイデンティティーが保てなくなっている方も見受けられます。

つまり先ほどもお伝えしたかと思いますが、キャパオーバーな方が増えているんです。

 

そこで、やらないと言う事や時間を決めることで限りあるあなたのコミュニケーション体力を温存していくという事なんです。

温存した体力を今度は本来かけるべところにかけていくことにしましょう。

家族であったりあなたにとって影響のある人に向けてエネルギーを注いでいくのです。

 

散漫になってしまっている集中力を取り戻すということですね。

特にリモートやSNSなどは時間などを決めることでかなり改善してくることも多いと聞きます。

実際に自分も必要なコミュニケーションを絞ったことでかなり精神的にも健全に暮らせるようになっています。

 

判断力も上がるのでトラブルも少なくなります。

そして、自分が本当に関係性を深めたいと思うところがよくなっていくので精神的にかなり充足感を感じることができています。

もちろんくらいしてる中では躓いたり悩み迷うこともあります。

 

そんな時でもどこに相談したり調べたりしたら良いかということもわかってきます。

まさにコミュニケーション能力が上がっているということになります。

結果的に落ち着いた思慮があるという認識を周りにも持ってもらえるようになりました。

 

自分が操作しなくても良い印象を周りに与えることができていくというバタフライ効果的なこともありますね。

もちろんスルーするだけで全ての印象がよくなるというわけではありません。

しかし、閉塞感やコミュニケーションが怖くなっている方にはかなり有効な方法だと言えます。

 

スキルを増やすことばかり考えがちな能力開発ですが反対に減らすという時代の流れも汲み取ってみてはいかがでしょうか。

 

今回の美神＆開運アンサー

今回はコミュニケーションと幸せ度について考えてみました。

昨今の時代の変化や社会環境の移り変わりは今までにない速度で起こっていると感じます。

対人関係はコミュニケーション能力とかなり密接に繋がっています。

 

つながる時代になってきているからこそ問題も増えてきています。

実際に対人トラブルや悩みは増加の一途を辿っています。

幼少期から関わる人の人数も絞られて成長している人が増えているのです。

 

なかなか自然に人と関係性を気付ける人は少なくなっているでしょう。

それでも人との関わりをなくすということは難しいです。

かといって全ての人とうまくやるということも非現実的です。

そこを求めてしまうと八方塞がりで精神的にも病んでしまう可能性をあげてしまいます。

 

自分の幸せは自分でしか測ることができません。

増えすぎてしまっている時代に減らすという概念を入れることは簡単なことではないかもしれません。

しかし、だからこそ絞って自分の体力を落とし込むことも自分とのコミュニケーションと言えるのではないでしょうか。

 

これからの時代取捨選択が上手な方がスマートでコミュ力が高いと言われる時代になってくると感じています。

あなたもこれからの時代をより快適に幸せを感じられるよう過ごせるよう祈っています。