新垣結衣も豆乳を飲んでる?薄毛対策や育毛は無調整の方が良い理由

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豆乳

豆乳が健康や美容に良いということは広く知られています。

美肌や美髪効果も高くダイエット食としてもしても人気のある飲み物ですね。

芸能人でも愛飲されている方も多くいます。

豆乳の成分が育毛につながるとして抜け毛や薄毛を気にされている方にも良いようです。

どんな豆乳を飲んだらよいのでしょうか?

豆乳の効果的な選び方や飲み方について調べてみました。

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ツヤ髪薬膳師のなおです。

本日も当サイトにお越しくださりありがとうございます。

髪が綺麗になると運気が良くなるといいます。

恋愛運や仕事運がぐいぐい上がるような情報をお届けしていきます。

今回のツヤ髪情報や開運方法は次のような疑問をお持ちの方に良いかと思います。

豆乳ってどんな効果があるの?

芸能人も豆乳好きっているの?

豆乳はどんなものを飲んだらいいのかな?

豆乳の臭みが苦手なんだけど?

 

☆豆乳の効能

豆乳は美容効果も高くダイエットにもなると女性にも人気の飲み物です。

健康を意識される方は牛乳などの代わりとしてソイラテなどコーヒーなどに入れるミルクの代わりとして飲まれる方もいますよね。

 

豆乳はお豆腐を作る時に大豆から絞った液体になります。

豆乳の効果や効能を見てみましょう。

 

豆乳の効能は

豆乳には次のような効能があるといわれています。

豆乳を牛乳の代わりに飲まれる方も多いことから豆乳を牛乳という成分だと思われている方もいるようです。

 

豆乳には大豆イソフラボンなど育毛や美容効果のある成分で一派にの食品なんです。

 

豊富な栄養

ダイエット効果

病気の予防

美髪効果

育毛効果

美肌効果

シミを防いでくれる

 

このように女性にうれしい効能がいっぱいの豆乳です。

 

豆乳好きな芸能人は誰

豆乳には多くの効能があることがわかりました。

この美容効果に目を付けている女性芸能人の方もいます。

 

ネットなどで豆乳を工夫して飲まれていたり、好きだといわれている方は次のような方たちがいるんです。

 

新垣結衣さん  新垣結衣さんの美肌の秘密についてはこちらをご覧ください。

安室奈美恵さん

永作博美さん

佐藤江梨子さん

梨花さん

吹石一恵さん

優木まおみさん

菜々緒さん

釈由美子さん

高畑充希さん

 

このような方たちが豆乳の魅力にはまっているといわれている女性芸能人の方たちです。

 

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☆豆乳の種類

豆乳の効果や愛飲されている女性芸能人の方も分かってくると豆乳を飲んでみたくなりますよね。

でも市販の豆乳っていろいろ種類があってどれを選べばよいのわからないということもあります。

 

豆乳の種類とどれがお勧めなのかをまとめますのでご覧ください。

豆乳の種類

豆乳を店頭で購入しようと思うといくつか種類のあることに気が付きます。

店頭で並んでいる豆乳は次のようなものがあります。

 

  1. 成分無調整豆乳
  2. 調製豆乳
  3. 豆乳飲料

 

この3種類です。

この中で上記のような効能や栄養を考えると無調整か調製豆乳を選ばれるとよいです。

 

無調整とはまさに絞ったままの豆乳のことです。

栄養価はそのままですので効果という点では一番高いものになります。

その分、豆乳臭さがしっかりしていますので苦手な方には結構しんどいかもしれません。

 

そこで臭いを押さえて飲みやすくしているのが調製豆乳です。

成分もそれほど落ちるというわけではないのですが添加物や人工的というものであるという点が気になる方は無調整のほうが安心ですね。

 

豆乳飲料は本当に豆乳が飲めない方や普通の豆乳に飽きた方など向けです(勝手に思っています)。

豆乳にフレーバーや糖分を加えてバリエーションを増やしたり味を飲みやすくしたものです。

 

しかし、糖分を加えている分あまりお勧めしません。

毎日飲まれるものに糖分が含まれていることで肝臓への負担やダイエット効果の減少があるからです。

 

 

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☆今回の美髪♥開運アンサー

今回は芸能人の方も美容効果を期待して飲まれている方が多いという豆乳について調べてみました。

結論は、確かに豊富な栄養価があることがわかりました。

 

芸能人の方も美髪や美肌にくわえて健康のために飲まれている方も多いようです。

最近では豆乳せっけんなども販売されていて肌のシミやくすみを押さえてくれる効果があると評判のようですね。

安室奈美恵さんをはじめ女性芸能人の間でも人気があるようです。

 

豆乳にはいくつか種類がありますが、栄養を逃さず摂るということでは「無調整」の豆乳がお勧めです。

調製豆乳は飲みやすくなりますが添加物などが含まれる分毎日飲むとなるとやはり無調整のほうが良いでしょう。

 

ちなみに調整豆乳の「ちょうせい」という字は調整ではなく調製という字なのもちょっとした雑学として知っておくと面白いかもしれません。

調製とは「注文に応じて必要なものをつくる」という意味です。

調整は「調子や過不足などを整えて、基準や正常状態に合わせること。」という意味だそうです。

 

このあたりはそれほど栄誉面に影響しているわけではないので面白知識として活用してみてください。

 

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