髪を早く伸ばす方法は？一週間で２倍伸びた秘密の方法と秘訣を公開

髪を切りすぎてしまったりロングヘアにしたくて髪を早く伸ばしたい方もいると思います。

また薄毛などで悩まれている方は少しでも髪の毛が抜けずに長く伸びてくれるように祈っているかもしれません。

髪の毛は１か月に１ｃｍほど伸びるといわれています。

しかし育毛方法をいろいろ試していたらなんと倍近くのスピードで髪が伸びた方法をご紹介します。

この方法は私の家族にも起こったことなので男女ともに有効かもしれません。

✔髪の毛って伸びるスピードはどれくらいなの？

✔髪の毛を早く伸ばす方法はあるの？

✔髪の毛を早く伸ばすためにすることは？

✔秘密の方法や裏ワザがあれば知りたいな？

 

☆髪を早く伸ばす方法はある？

髪を切りすぎてしまったり、抜け毛や薄毛でなまれている方は毎日鏡を眺めながら「早く髪、伸びないかなぁ～」なんてため息を漏らしているかもしれません。

 

髪の毛は果たして早く伸びるものなのでしょうか？

ネットをし調べるといろいろと髪を伸ばす方法が述べられていますね。

確かに正論のものであったりロジックもしっかりしているものがたくさん見受けられます。

 

しかし残念ながら髪の毛を早く伸ばす方法はないというサイトが大半のようです。

確かに医学的にも証拠や研究もないので仕方ないですよね。

 

私も髪の毛のことを研究し始めた頃はそう思っていました。

・・・・でも私(家族）の髪の毛、結構伸びるの早いなぁなんて思う時期がありました。

 

今回は当てはまる方がどれくらいいるかわかりませんが私たち家族も含めて髪が早く伸びた時にしていたことを公開したいと思います。

検証も実験や実績もありません。

 

ただただ私に起こったことの報告という程度ですのでその点はご理解いただきたいと思います。

しかし、髪伸びるの早くなったなぁという実感を受けたことがお役に立てればと思い公開することといたしました。

 

髪はどれくらいのスピードで伸びるか

まずは一般的に髪の毛はどれくらい伸びるのかということを知らなければ髪の毛が早く伸びているのかどうかも若いりませんよね。

 

髪の毛は１か月に約１ｃｍほど伸びるといわれています。

早い方で１.5ｃｍくらい伸びるといいます。

この時点でも人によって差があることがわかりますよね。

 

つまり１週間では約2.5ｍｍ伸びるという計算になりますね。

５ｃｍ伸びるのに約５か月もかかるんですね。

 

一般的に言われている髪が伸びる方法

それでも髪の毛を早く伸ばすために取り組むとよいという方法がいろいろと言われています。

ネットでよく言われている方法を集めてみました。

この中に確かに私の髪の毛を早く伸ばす方法も入っていました。

 

先に結論を言うと「組み合わせ」が大切ということになります。

では、ネット上でよく見かける髪の毛を早く伸ばす方法についてです。

 

1. 食生活を正す
2. シャンプーをアミノ酸シャンプーなどに変える
3. シャンプーはしっかりと流しきる
4. ブローをしっかりして髪を乾かしきる
5. 頭皮マッサージをする
6. 育毛促進のツボ押し
7. 育毛剤を使う
8. 運動をする
9. しっかりとした睡眠をとる
10. ストレスを溜めない・解消する
11. トリートメントをする
12. ブラッシングをして髪を整える(摩擦防止など）
13. 髪をあまり縛らない（縛ったほうが伸びるという意見もあり）
14. 髪をカットしない(毛先はカットする）
15. たばこを吸わない
16. お酒を飲まない
17. 髪に良いサプリを飲む
18. ウィッグを付ける

 

などなど最後などはもはや髪を伸ばすというよりもごまかすという感じですね。

こんなにあったらはっきり言ってできないです。

 

もちろん私もすべてをやったわけではありません。

では実際に私たち家族がどんなことをやったのかをご紹介していきましょう。

 

☆髪が倍のスピードで伸びた方法

髪の毛がどれくらい伸びたのかということですがまず私が最後に美容院に行ったのが２０１７年の１１月下旬です。

そして、嫁様は２０１７年の１０月上旬です。

 

そして、２０１８年６月末の時点で髪の毛はそれぞれ１４ｃｍほど伸びていました。

この髪の毛ブログは実は昨年の７月くらいから研究を始めていたのでいろいろと試いしていた時期です。

 

髪をカットした時それぞれの状態は

私：フロントを残してほぼ坊主

嫁様：前下がりのボブ（計測毛はこの時１４ｃｍ）

 

そしてそれぞれ「髪伸びたねぇ～～、切りたいねぇ～」なんて言いながら計測したのです。

するとかなり伸びていることがわかりました。

 

私は７か月で１４ｃｍ伸びました。

嫁様は９か月で１６ｃｍ伸びました。

 

つまり私は１か月で約２ｃｍ、一週間で0.5ｍｍ伸びたことになります。

嫁様は１か月で約１．８ｃｍ、一週間で0.45ｍｍ伸びた計算になりますね。

そして、一般的な髪の毛の伸びるスピードが１か月で１ｃｍ、一週間で0.25ｍｍということですので約２倍の伸びるスピードだった計算になります。

 

そこでどんなことをやってきたのかということと、実際に髪が伸びたと実感したことを公開します。

あくまで私たち家族が勝手に行い思いのほか効果があったということでご理解くださいね。

 

一番は食事が効果的だった

効果を感じそうなことに「育毛剤」があります。

始めは記事ネタのためにドラックストアの１０００円程度の安いものをいろいろと試していました。

しかし、これといった効果を感じるほどではなかったです。

数種類ほどちょっと効果ありかもといえるものがありましたが実感といえるほどのものではなかったです。

 

一番実感があったことは「食事」をガラッと変えたことでした。。

ガラッとといっても調味料だけですけど・・・・。

 

ちょうどこの時期に髪の毛と食べ物の関係をまとめていたのですが添加物がかなり髪に影響を与えるということを感じたのです。

そこで思い切って家と仕事場の調味料をすべて天然ミネラルが含まれているものに変えたのでした。

 

まぁ価格にして総額３０００円程度だったと思います。

始めのうちは味付けなど今までと変わってしまったこともあり調整が必要でした。

 

しかし、調味料を変えて２０日位したころから髪の毛の変化を感じるようになってきます。

もちろんここまで育毛剤は使い続けています。

 

育毛剤を付けても見込むのでマッサージ効果もあったかと思いますが髪の毛にハリとこしが出てきたように二人で確認しました。

それからはぐんぐんというといいすぎかと思いますが現在に至るまでの髪の長さになった次第です。

 

一週間で0.6ｍｍ(２倍）伸びるために気を付けたこと

私たち夫婦の髪の伸びるスピードが速くなったことはまずは

1. 育毛剤(長春毛精）を使用したこと
2. 食事をミネラルとビタミンを意識した調味料に変えたこと

から始まりました。

 

その他には睡眠です。

髪の成長には夜の１０時から翌２時までに分泌される「成長ホルモンが」非常に関係しているということを知ったので睡眠時間を意識しました。

子供もいるので夜の１０時前には布団に入るようにしました。

 

そしてここは私たちオリジナルですが枕を首枕(自称)に変えたのです。

首枕とはバスタオルなどを丸めたものを首に差し込みあごが上がるくらいの高さに調整した枕です。

 

出来れば後頭部がつかないくらい浮いた状態が理想かと思います。

この体制のおかげで首の緊張がなくなると同時に頭が下になり血液が活きやすくなったのでは？と推測しています。

 

異常が私たちが行った髪が早く伸びたのではないかと思われる方法です。

 

このころはシャンプーはジュレームのリラックスタイプを使用していました。

嫁様は最近まで髪の毛をしっかりと乾かしてはいませんでした。

（そのため髪は早く伸びましたがダメージヘアになり気味です）

 

このような方法をしたら必ず髪が早く伸びるというわけではないでしょうが、一般的に言われている方法すべてを行うことを考えれば一つの参考になるのではないかと思います。

 

髪をサプリメントで伸ばす

育毛剤は頭皮の活性化で伸ばす方法でした。

しかし、根本的に栄養が足りていなければ頭皮をいくら元気にしても髪は伸びてくれません。

 

そこで髪の生成に必要な栄養をしっかりと補給してあげることで髪を早く伸ばす問う考え方があります。

やはり定量をしっかりと摂るという意味ではサプリメントが効果的であります。

 

ではどんなサプリメントがいいのでしょう？

やはり簡単に手に入りやすいｄｈｃやネイチャーメイドなどのお安いものでもよいのでしょうか？

 

実はドラックストアなどのサプリメントは添加物が多く含まれているといいます。

しっかりとした安心できる製造法で遺伝子操作などをされていない材料で作られているものが良いです。

しかし、これがなかなか見つからないのが現状ですので良いサプリメントに出会えた方は幸運かもしれません。

 

幸い私たち家族はあるご紹介から使用させていただいていますが、抜け毛や薄毛も改善され髪も健康に育つようになりました。

会員制のものですので安易にご紹介できませんがご興味のある方はご連絡いただければご説明させていただきます。

 

 

話を戻しますね。

栄養素ですがどんなものを取るかというと次のようなことを押さえるとよいかと思います。

 

• マルチビタミン・ミネラル
• ローヤルゼリー
• 亜鉛

 

このような成分が髪の生成に良いといわれています。

亜鉛は髪の生成に必要といわれる成分ですが消耗が激しく摂取不足になりやすいといわれています。

 

亜鉛についてはこちらの記事に詳しくまとめてありますので参考になるかと思います。

dhc亜鉛サプリで髪の毛が減る？豊富な食べ物や摂取量の注意点

 

マルチビタミン・ミネラルなんて答えになっていないかもしれませんがこれが確実です。

ローヤルゼリーはホルモンバランスを整えてくれるので髪の生成がストレスや生活習慣の乱れからが原因である場合はかなり有効に働いてくれます。

 

☆今回の美髪♥開運アンサー

今回は髪の毛を早く伸ばす方法について実際に私たち夫婦が実践して効果の合った方法をご紹介しました。

結論は、私たちの髪く伸ばしてくれた方法は「食生活の改善」だったと思われます。

 

その他にも睡眠のとり方を工夫することで頭皮への血流アップがあったかと思います。

食生活の改善でミネラルをたくさん撮ることでストレス緩和や耐性ができたとも考えられます。

また、調味料の改善で添加物も同時に減らすことができたのは大きかったのではないでしょうか。

 

このようなことをすると髪の毛が早く伸びるのかもしれません。

 

食生活と睡眠の見直しをお忘れないようお願いしますね。

とここまで偉そうにお勧めしていますが、根拠や研究実績ではありませんのであくまでも私の成功事例ということでご理解いただきたいと思います。

 

それでも少しでも髪の毛が早く伸びることを私も願っているからこそこのような記事をまとめました。

髪の悩みの一助となれば幸いに思います。