小顔マッサージは頭皮までやらないと効果なし？即効性のあるやり方

小顔にあこがれる女性はやはりマッサージをされることが多いかと思います。

確かに一番直接的で効果も即効性がありそうですよね。

しかし、そのマッサージ本当に効果出ていますか？

顔が大きくなる原因や正しいやり方をしらないで闇雲に行っても小顔にはなれません。

小顔マッサージの正しいやり方とどこまで行えばよいのかをまとめてみました。

 

✔顔が大きくなってしまう原因は？

✔どうすれば小顔になれるのかな？

✔小顔マッサージの正しいやり方はどうすればいい？

✔即効性のあるマッサージや方法はある？

 

☆小顔になれない！は危険？

小顔は女性の誰もが気になる美容ポイントではないでしょうか？

よく小顔の女性芸能人をみて「○○さんなんて私の3分の2くらいの大きさだよ～」なんて声を聴いたりします。

 

どこを基準にしているかはわかりませんがそれくらい感覚として感じるほど顔の大きさはシビアに感じているのでしょう。

最近では男性でも小顔マッサージをされているという方もいるようですね。

 

 

しかし、顔の大きさは単に美容的に綺麗に見せるというポイントだけではないのです。

顔が大きくなってしまう原因には抜け毛や薄毛などに関係する事柄も含まれてきます。

 

年齢によっては病気なども関係してくることがるので顔の大きさは放ってはおけません。

つまり小顔になるということは健康で美しくなるということでもあるのではないかと私は考えています。

 

今回は、顔が大きくなってしまう原因と小顔になるためにマッサージやそのほかの即効性の高そうな方法についてまとめていきます。

 

顔が大きくなる理由

まずは顔が大きくなる、もしくは大きく見えてしまう原因について見ていきましょう。

顔が大きくなる原因としては次の３つに大別されます。

 

1. 先天的骨格や体の作りが原因
2. 生活習慣からくる体質の悪化が原因
3. 髪型やメイクなどの失敗が原因

 

これらの要素が複雑に絡み合って顔の大きさが変わって見えます。

ところで顔の大きさをあなたはどのように測っていますか？

 

日本人の小顔の大きさの基準は女性の場合

顔長１８．０ｃｍ　顔幅１３．０ｃｍ

くらいといわれています。

 

簡単い計測する方法としては、A5サイズのノートなどを顔に当ててみるとわかりやすいようですね。

A5のサイズは２１ｃｍ　ｘ　１４．８ｃｍですので小顔基準と近いのです。

 

しかし、単に顔の大きさで小顔かどうかを判断していると痛い思いをしてしまうこともあります。

もしかしたら胸元から上しか映っていない洗面所の鏡などで判断していないなんてことはないですか？

 

大切なことをあなたは見落としています。

あなたの理想とする小顔は実は顔自体の大きさではなく

 

「全体のシルエットで見て顔が小さく見えること」

 

ではないですか？

私たちが求めている顔の小顔とは全身長に対する顔長との比率であるということです。

では単純に8頭身や9頭身であれば小顔かというとそうばかりではないのが難しいところなんですね。

 

小顔になるためにはいろいろな方法やテクニックがあります。

後程やり方や改善方法をお伝えしていきます。

 

その前に顔が大きく感じている方は健康を損なっている危険性もあることを知っておいていただきたいと思います。

これをしればきっと今まで以上に小顔になることの大切さを実感できるかと思います。

 

顔が大きい・垂れたままだとこんな危険が

もともとそれほど気にしていなかったけどなんだか最近顔が大きくなってきた？

なんて変化を感じられている方は少し注意してください。

 

顔の大きさの変化の代表的な変化に「むくみ」と「たるみ」がありますよね。

これらは年の性ということもありますが放っておくと大変な悩みや病気につながってしまうこともあります。

 

顔のむくみやたるみは次のような兆候のサインであることも知っておきましょう。

• 抜毛、薄毛
• 自律神経失調症、うつ
• 冷え性
• 血行不良

 

このような兆候が顔のむくみやたるみに現れてくるのです。

これらの症状は大病につながることもあるので単に顔の変化としないでしかるべき対処をしていくことをお勧めします。

 

 

では実際にどのようなことをしていけばよいのかを具体的にご紹介していきますね。

 

☆小顔に即効になれるマッサージや対処方法

ここまで顔が大きくなってしまう原因が病気などの危険性があるなどと少し怖いことを申しました。

不安にさせてしまった方には申し訳ありません。

 

ここからはそれらの不安要素も一緒に解決できそうな方法をご紹介していきます。

もちろん小顔効果がしっかりと期待できたうえでなおかつ健康にもよいという方法ですのでいくつか参考になるものもあるかと思います。

 

マッサージ

まずは小顔といえばマッサージですよね。

小顔マッサージは書店に行けば選ぶのに困るほどたくさんありますよね。

 

基本的には顔のむくみを取るという効果になるかと思います。

ポイントはリンパと頭皮を意識してマッサージするということです。

 

意外とフェイスラインやほほなどは医師規定にされる方は多いと思います。

実は顔のたるみとも関係しますが頭皮が垂れてきて顔の皮膚量が増えてしまって顔が大きく見えてしまっている方が多いんですね。

 

顔や首周りのマッサージでしたが実は頭皮が顔の大きさに関係しているということを知っている方は少ないかもしれません。

そこで頭皮のマッサージを鳥れてみてください。

 

頭皮マッサージは側頭部を回すようにゆっくりと大きくマッサージします。

そして頭頂部は両サイドを挟むようにもって頭頂部に皮膚を集めるようにギュッと縮めてあげてください。

 

顔も頭皮も詰まっているものや滞っている何かを動かしてあげるイメージで行うと上手にできると思いますよ。

 

髪型を変える

髪型やメイクも小顔効果があることは女性の皆さんならご存知ですよね。

自分の顔の形をチェックして気になる部分が隠れるような髪型を美容師さんとご相談しながら決めるということも小顔効果が得られますね。

 

メイクもあごのラインに暗めのファンデーションやシャドウを入れるなどの工夫で顔が小さく見える効果があります。

メイクや髪型の場合は健康には直接的には関係してこないかもしれませんが女性がすぐに小顔になるという点では有効な手段ですね。

 

骨格の作りや先天的な条件で顔が大きく見えてしまう方はこちらの方法が現実的に効果が高いかと思われます。

小顔効果の高い髪型はこちらにまとめました。

小顔になる髪型は？ミディアムやボブで手っ取り早く小顔になる方法

 

姿勢を改善

小顔は全体の見え方であると先ほど述べたことを覚えていますでしょうか。

顔の大きさだけでなく全体とのバランスということをお伝えしました。

 

頭身だけでなく肩幅やそれぞれのパーツの細さなども関係してきます。

その中でも自分で調整ができて即効性のある部位が「首」です。

 

最近の女性の方は首が前に出てしまいがちです。

言わるゆる猫背であったりストレートネックのような状態です。

 

小顔のモデルさんや芸能人の方を思い浮かべると首の長い方がいらっしゃいますよね。

しかし、首の長さはそれほど違いがないといわれています。

 

 

では何が違うのか？

それが姿勢なんですね。

 

モデルの方などは姿勢はそのまま自分の魅力を出すこういですのでかなり研究されていると思います。

そこで姿勢を正して首をしっかりと見せるようにすることで小顔効果が上がるという方法をチェックしておいてください。

 

ストレートネックなどで首が固まっている方はこちらの記事が参考になると思います。

首こりは薄毛や抜け毛になる？バスタオル枕の作り方や自宅解消方法

 

生活の改善

マッサージで顔のむくみやたるみが解消できてもその原因が解決できていなければ顔が大きくなりやすいということになってしまいます。

顔のむくみやたるみはリンパや血液の循環がしにくくなっていることが原因であることが多いです。

 

結果的には皮膚などに栄養が行き届きにくくなり老廃物が溜まりやすくなっているということですね。

その大きな原因として生活習慣や食習慣が挙げられます。

 

過度のストレスや睡眠などがしっかりとれていなければ自律神経やホルモン分泌が乱れても不思議ではありません。

また、添加物やアルコールなど分解や消化に負担のかかる様な食事ばかりではやはり体への負担は大きなものとなるでしょう。

 

日ごろの生活を少し丁寧にしてあげたり食生活に気を使うことで顔が大きくなってしまうことも防ぐことができるようになります。

 

☆根本的に体質改善

日ごろの生活や食習慣で老廃物や体内毒素が溜まってしまっている方は一気にリセットしてしまった方が良いということもあります。

最近広まりを見せているファスティング（断食）などは体内リセットや体質改善にはかなりおすすめの方法です。

 

体重を落とす目的でされる方も多いようですが、当然顔の余分なお肉なども落ちます。

体の中がきれいになるので血行やリンパの流れも自然とよくなり顔のむくみも解消します。

 

ファスティングもしっかりと行えば負担なく簡単に行えます。

しかし、我流では失敗や体調不良などのトラブルもあると聞きます。

 

一度しっかりとした方法をマスターしてしまえば残りの人生でいつまでも使えるスキルです。

どこかのタイミングでマスターしてしまっておくことが望ましいかもしれませんね。

 

現代社会は外に出れば添加物に有害毒素や有害ミネラルなど個人の努力で防ぐことができないほど汚れています。

防いでも入ってきてしまう毒素は定期的に排出してあげなければ老化も早まり小顔どころではありません。

 

長い目で見ればガンや疾患系の病気の予防にもつながります。

内臓が疲れず若いままですのでエイジング効果としても活用できるでしょう。

 

☆今回の美髪♥開運アンサー

今回は、小顔マッサージの効果や正しいやり方についてまとめてみました。

結論は、小顔マッサージの正しいやり方は健康効果も期待できることがわかりました。

具体的にはマッサージの正しいやり方はリンパを意識して頭皮まで行うことが望ましいです。

 

また、生活習慣や食習慣からくるものは少し時間をかけながら改善をしていきましょう。

しかし、すぐにでも体質改善を望まれるのであればファスティングなども有効です。

 

正しい方法で行えば苦しくなく楽しいダイエットと体内リトリートが可能になります。

小顔マッサージを中心に体を健康にしていくことこそ長く若さを保つ秘訣になるということでしょうね。